Der moderne Mensch kann sich sein Leben ohne diverse elektronische Geräte nicht mehr vorstellen. Die Liste der verschiedenen Gadgets ist sehr beeindruckend und ständig kommen neue Geräte auf den Markt. Einige von ihnen fallen in die Kategorie des unnötigen Luxus, während andere zu einer Notwendigkeit werden.
Eines der nützlichen Gadgets, die die Lebensqualität wirklich verbessern können, ist ein Fitnessarmband. Aufgrund ihrer Fähigkeiten und Funktionen wird sie manchmal auch als Smartwatch bezeichnet. Das Gerät dient als unverzichtbarer Assistent, dessen Aufgabe es ist, die menschliche Gesundheit durch die Organisation von körperlicher Aktivität und Ruhe zu erh alten.
Hauptfunktionen
Fitnessarmband ist ein ziemlich kompliziertes Gerät. Deshalb ist es einfach unmöglich, alle seine Funktionen aufzulisten. Betrachten Sie die grundlegenden Eigenschaften eines "intelligenten" Gadgets. Alle Geräte haben sie, unabhängig von Marke und Preis. Diese Funktionen sind:
- Schrittweite;
- "intelligenter" Wecker;
- Herzfrequenzkontrolle;
- Schlafüberwachung;
- Buchh altungverbrannte Kalorien.
Brauche ich ein Fitnessarmband?
Die ersten Prototypen solcher Geräte waren Pulsmesser. Wenig später wurden die Funktionen des Geräts erweitert, wodurch es möglich wurde, die Schritte und die von ihm verbrannten Kalorien einer Person zu messen. Gleichzeitig wurden sie jedoch erst nach dem Erscheinen der vollständigen Integration mit PCs und mobilen Betriebssystemen als Fitnessarmbänder bezeichnet.
Muss man ein solches Gerät kaufen? Aufgrund seiner Eigenschaften lohnt es sich aus mehreren Gründen, ein Gadget zu kaufen. Schließlich kann er Folgendes:
- ermutigt seinen Besitzer, sich mehr zu bewegen;
- überwacht Blutdruck und Herzfrequenz und misst Schlafphasen;
- hilft, Gewicht zu reduzieren, indem es seinem Besitzer wertvolle Empfehlungen sendet;
- steigert die Schlafeffizienz durch Schlafkontrolle;
- manchmal mit einer eingebauten Uhr ausgestattet, mit der Sie beim Kauf sparen können.
Manchmal findet man auch in der Anleitung eines Fitnessarmbandes solche Zusatzfunktionen:
- Überwachung der Medikamentenhäufigkeit;
- Kontrolle des Wasserhaush altes im Körper;
- die Möglichkeit, Erinnerungen einzugeben;
- Fernkontrolle über die Gesundheit von Angehörigen;
- Ziele setzen und deren Erreichung verfolgen;
- Senden von Gesundheitsdaten an einen Arzt oder Trainer.
Funktionsprinzip
Wie du siehst, haben Fitnessarmbänder viele Vorteile. Wie funktionieren sie?
Draußen stellen Hersteller solche Gadgets her, damit sie lieferndem Besitzer mit einem Minimum an Unbehagen. Das Innere eines Fitnessarmbandes ist ein kleiner elektronischer Sch altkreis, an dem verschiedene Sensoren angebracht sind. Alle Elemente sind in einem Kunststoffgehäuse eingeschlossen, oft wasserdicht.
Beschleunigungsmesser
Einer der Sensoren im Fitnessarmband ist ein Element in Form von zwei kleinen elektrischen Platinen mit einem Gegengewicht dazwischen und einer elektrischen Entladung. Zu einer Zeit, in der eine Person ruht, funktioniert der Beschleunigungsmesser nicht. Doch ab dem Moment, in dem der Besitzer des Fitnessarmbands körperliche Aktivität zeigt, beginnt das Gegengewicht, das sich zuvor in der Mitte zwischen den Brettern befand, mit ihnen in Kontakt zu treten. Dadurch kann das Gadget ein räumliches Bild laufender Bewegungen erstellen.
Wer sich fragt, welches das beste Fitnessarmband für sich ist, sollte sich die Anleitung des Gadgets anschauen. In einigen modernen Modellen solcher Geräte sind dreiachsige Beschleunigungsmesser installiert. Im Gegensatz zu herkömmlichen Sensoren können sie die Bewegung ihres Besitzers und seine Beschleunigung relativ zu drei Koordinatenachsen gleichzeitig verfolgen.
Herzfrequenzmesser
Es ist sehr wichtig für eine Person, die Frequenz ihres Herzschlags zu überwachen. Dadurch können Sie die Nutzung der körperlichen Aktivität maximieren. Durch die Steuerung unserer Pulszonen können wir auch die Reaktion des Körpers auf die Manifestation von Aktivität erheblich verbessern. Wenn das Hauptziel des morgendlichen Laufens beispielsweise darin besteht, Gewicht zu verlieren, sollte das Herz mit einer ungefähren Frequenz von 130 Schlägen pro Minute schlagen. Bei einer langsameren oder schnelleren Herzfrequenz laufen Fettverbrennungsprozesse ineffizient ab.
Das Funktionsprinzip eines solchen Sensors basiert auf dem Lesen der Messwerte von zwei Elektroden. Mit ihrer Hilfe wird die Potentialdifferenz bei Herzschlägen fixiert. Die empfangenen Daten sowie während des Betriebs des Beschleunigungssensors werden über eine drahtlose Schnittstelle von einem Smartphone empfangen.
Welches Fitnessarmband mit Pulsmesser ist besser? Die folgenden Parameter wirken sich direkt auf die Genauigkeit der Messwerte dieses Geräts aus:
- guter Hautkontakt (das Armband sollte eng anliegen, also eine geschwungene Form und eine geringe Größe haben);
- Gerätehöhe (es ist wünschenswert, dass der Sensor etwas vom Armband absteht und nicht darin versenkt ist);
- Fähigkeit, den Herzfrequenzmesser auf die Rückseite des Handgelenks zu drehen (dieser Parameter ist wichtig, um die genauesten Messwerte zu erh alten).
Schlafphasentracking
Dies ist eine der wichtigsten Funktionen. Das Gerät sammelt Statistiken über die Zeit und Qualität der Erholung. Durch die Verfolgung der Schlafphasen kann eine Person Schlafmangel oder -überschuss vermeiden und auch rechtzeitig zum optimalen Zeitpunkt aufwachen. All das ist das Verdienst eines „intelligenten“Weckers, den die Hersteller mit fast allen Modellen von Fitnesstrackern ausliefern. Dank dieser Funktion weckt das Gadget seinen Besitzer nicht zu der im Voraus festgelegten Zeit, sondern zu dem Zeitpunkt, an dem es für den Körper am nützlichsten ist. Schlafphasen werden anhand von Akzelerometer- und Herzfrequenzdaten ermittelt.
Kalorien zählen
Viele Menschen achten auf ihre Figur, nicht nur um gesund zu sein. Sie streben danach zu habenspektakulärer Auftritt. Und dabei hilft ihnen eine weitere wichtige Funktion des Fitnessarmbandes, die hilft, den Kalorienverbrauch zu kontrollieren. Es ermöglicht dem Besitzer des Gadgets, nicht über jede verzehrte Süßigkeit zu leiden. Mit einem solchen Gerät kennt er die Anzahl der Kalorien, die er den ganzen Tag über verbraucht hat. Die gewonnenen Daten ermöglichen eine einfache Berechnung, indem Sie einen individuellen Tarif ermitteln, mit dem Sie immer in Form bleiben.
Ein Pulsmesser wird verwendet, um Daten über verbrannte Kalorien zu erh alten. Dieser Sensor berechnet anhand der Herzaktivität den gewünschten Indikator. Darüber hinaus ist das Gadget auch mit einer speziellen Software ausgestattet, die es dem Benutzer ermöglicht, die Anzahl der Kalorien, die in den im Menü des Tages enth altenen Produkten enth alten sind, in das Programm zu "fahren". Wenn Sie die Kalorienaufnahme kennen und die Ausgaben davon abziehen, erh alten Sie das genaueste Ergebnis.
Nach dem Feedback der Benutzer zu urteilen, funktioniert diese Funktion manchmal nicht richtig. Aus diesem Grund verbessern moderne Hersteller die Beschwerden der Kunden ständig.
Das Gadget verwenden
Fitnessarmband ist ganz einfach zu bedienen. Der Besitzer des Geräts legt es einfach auf die Hand und sch altet es ein. Viele Modelle sind mit einem eigenen kleinen Display ausgestattet. Alle Schlüsselindikatoren werden auf seinem Bildschirm angezeigt. Die vollständigsten Informationen über den Zustand des Körpers erh alten Sie jedoch, indem Sie das Fitnessarmband mit einem Smartphone oder Tablet verbinden. Geeignet für dieses und jedes externe Gerät.
Wie verbinde ich zum Beispiel ein Fitnessarmband mit einem Telefon? Dazu müssen Sie ein Smartphone nehmen und es installierenihm eine Applikation des jeweiligen Herstellers. Danach können Sie das Gerät daran binden. Dazu müssen Sie wahrscheinlich ein Konto erstellen.
Nach der Verknüpfung kann der Besitzer das Armband verwenden und die davon ausgehenden Daten auf dem Smartphone lesen. Manchmal werden Gadgets über Bluetooth miteinander synchronisiert.
Welche ist die beste App für ein Fitnessarmband in Verbindung mit Android? In diesem Fall wird empfohlen, eine Version nicht niedriger als 4.4 zu installieren.
Welche Fitnessarmband-App ist besser, wenn sie auf anderen Geräten installiert ist? Der Besitzer kann immer das Standardprogramm verwenden. Es ist jedoch besser, die neuesten Anwendungsentwicklungen auf Ihr Smartphone oder Tablet herunterzuladen. Sie werden die Funktionalität von Armbändern erheblich erweitern. Einige dieser Programme ermöglichen beispielsweise, dass der Tracker gleichzeitig zur Fernbedienung für die Kamera des Smartphones wird.
Wie wähle ich ein Fitnessarmband aus? Welches ist besser? Beim Kauf eines Gadgets sollten Sie auf das Vorhandensein einer russifizierten Version des Programms achten. Sie sollten auch ein Modell für sich selbst wählen, das sich mit dem auf einem externen Gerät installierten Betriebssystem (z. B. Windows) synchronisiert. Die Möglichkeit der vollen Nutzung des Armbands hängt direkt davon ab.
Nach der Installation der Anwendung müssen Sie Ihr Alter, Gewicht, Ihre Größe und andere Indikatoren eingeben. Auf diese Weise erh alten Sie die genauesten Analysedaten.
Welches Fitnessarmband ist besser? Nach den Bewertungen vieler Benutzer zu urteilen, zogen sie es vor, ein Gadget zu kaufen, das eine Kontrollfunktion in der Anwendung hatte.über die Gesundheit der Lieben aus der Ferne. Die Hauptsache ist, dass diese Informationen gemeinfrei sind. Diese Kontrollfunktion ermöglicht es dem Armbandbesitzer auch, seine sportlichen Erfolge mit Kollegen und Freunden zu teilen.
Druckmessung
Welches Fitnessarmband ist besser für ältere Menschen und Bluthochdruckpatienten zu kaufen? Nach dem Feedback der Benutzer zu urteilen, ist ein intelligentes Gerät für sie am besten geeignet, mit dem Sie nicht nur den Puls, sondern auch den Blutdruck messen können. In diesem Fall wird die Anschaffung nicht nur zu einem attraktiven Sportaccessoire. Ein Fitnessarmband mit Druckmessung ist auch ein medizinisches Gerät, mit dem Sie den Zustand des Körpers im realen Modus überwachen können. Die Verwendung solcher Geräte wird auch für Sportler und diejenigen empfohlen, die einen gesunden Lebensstil anstreben. Sie können es auch im Fitnessstudio für Cardio verwenden. In diesem Fall hilft Ihnen ein Fitnessarmband mit Druckmessung, die Intensität der empfangenen körperlichen Aktivität zu kontrollieren und sie an die Fähigkeiten und Bedürfnisse des Körpers anzupassen.
Können wir über die Genauigkeit der Messwerte von Blutdruckmessgeräten sprechen, die auf solchen Geräten installiert sind? Betrachtet man das Funktionsprinzip von Fitnessarmbändern, so unterscheidet sich deren Druckmessung etwas von der bei klassischen medizinischen Geräten. Smart-Device-Sensoren zeichnen die Geschwindigkeit der Pulswelle auf. In diesem Fall wird die Herzfrequenz gemessen und die erh altenen Informationen werden analysiert. Es entspricht in 80% der Fälle der Wahrheit. Gleichzeitig gibt es auch einige Fehler in den Ergebnissen, nämlichim Bereich von 10 bis 15 Millimeter Quecksilbersäule. So ist die Genauigkeit der mit einem Fitnessarmband ermittelten Druckdaten geringer als bei den gleichen Messungen mit einem medizinischen Gerät. All dies wird jedoch durch die Benutzerfreundlichkeit und die Möglichkeit, den Druck ohne fremde Hilfe zu prüfen, vollständig kompensiert.
Wie trage ich das Gadget?
Straps für Fitnessarmbänder werden hauptsächlich aus hypoallergenem Silikon hergestellt. Dadurch können Sie sie 24 Stunden am Tag nicht entfernen. Diese Elemente haben bei allen Modellen nur zwei Längen. Nämlich 19 und 24 cm und gleichzeitig mit zahlreichen Befestigungslöchern ausgestattet, die es Ihnen ermöglichen, Ihr Handgelenk jeder Größe zu greifen.
An welcher Hand trage ich am besten ein Fitnessarmband? Rechtshänder sollten es am linken Handgelenk tragen, Linkshänder am rechten. In diesem Fall werden die empfangenen Daten zum Zustand des Körpers so genau wie möglich sein.
Fall
Welches Fitnessarmband ist besser? Bei der Auswahl eines Modells ist zu beachten, dass solche Geräte für das regelmäßige Tragen und den aktiven Gebrauch konzipiert sind.
Deshalb lohnt es sich, darauf zu achten, dass ihre inneren Elemente zuverlässig vor der äußeren Umgebung geschützt sind. Den Bewertungen der Benutzer nach zu urteilen, sind in dieser Hinsicht Fitnessarmbänder am besten, deren Körper gemäß der Norm isoliert ist und von IP-67 und höher reicht. In diesem Fall kann der Besitzer des Armbands sogar im Wasser schwimmen, ohne es aus der Hand zu nehmen.
Smartwatch
Basierend auf Kundenrezensionen, was ist das beste Fitnessarmband, das man kaufen kann? Moderne Herstellerbieten Modelle von Gadgets an, die mit einem Bildschirm ausgestattet sind. Sie haben in der Regel die Funktion „intelligenter“Stunden. Mit seiner Hilfe können Sie nicht nur die Uhrzeit bestimmen, sondern auch Anrufe entgegennehmen und Benachrichtigungen einsehen. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass solche Gelegenheiten den Preisanstieg des Armbands beeinflussen. Außerdem verkürzen sie die Akkulaufzeit. Deshalb sollten Sie sich für solche Geräte nur entscheiden, wenn Sie über das entsprechende Budget und die vorhandenen Bedürfnisse verfügen.
Mount
Trotz ihres Namens werden einige Modelle von Fitnessarmbändern in einem anderen Design hergestellt. Sie können nicht auf die Hand gelegt werden. Schließlich werden solche Gadgets in Form eines Clips hergestellt, der an der Kleidung befestigt wird, oder in Form eines Anhängers.
Welches Fitnessarmband ist besser? Es ist Sache des Benutzers, basierend auf seinen eigenen Vorlieben zu entscheiden.
Gurteigenschaften
Wie oben erwähnt, ist das Material für diesen Teil des Fitnessarmbandes Silikon. Es ist hypoallergen und langlebig genug.
Bei Modellen von Premium-Fitnessarmbändern ist jedoch manchmal ein Armband aus Leder vorhanden. Einerseits ist es bequemer im Alltag, andererseits verursacht es beim Training Unbehagen und verformt sich manchmal durch Kontakt mit Feuchtigkeit.
Welches Fitnessarmband ist besser? Dies ist Sache des Käufers. Nach den Bewertungen vieler Benutzer zu urteilen, ist es jedoch ratsam, selbst ein Modell zu wählen, bei dem der Riemen ausgetauscht werden kann. Dies ist jedoch nicht möglich, wenn Sie ein Multifunktionsgerät kaufen, da bei solchen Modellen die Gurte mit zusätzlichen Sensoren und ausgestattet sindnicht austauschbar.
Markenauswahl
Die besten Hersteller von Fitnessarmbändern sind laut Anwendern die folgenden:
- Xiaomi bietet Geräte, die für sein Preissegment ideal sind.
- Withing, Misfit, Fitbil - produzieren Gadgets im mittleren Preissegment.
- Jawbone ist ein Pionierunternehmen mit Erfolgs- und Misserfolgsmodellen.
- Huawei - bietet Smartwatch-Geräte an.
- Microsoft Garmin - Fitnessarmbänder für Profis herausbringen.
- Bong, THL, Teciast sind chinesische Hersteller, die Gadgets mit niedrigem Preis und guter Leistung verkaufen.
Betrachten wir die beliebtesten Modelle von Fitnessarmbändern.
Mi Band 1s Pulse Xiaomi
Das vorgestellte Fitnessarmband sowie andere Modelle ähnlicher Geräte von Xiaomi sind in einem lakonischen Design geh alten. Das Gerät wird mit einem Silikonband am Arm befestigt, das nicht am Ärmel klebt und nicht verrutscht.
Um das Xiaomi Mi Band 1s Pulse-Modell zu verwenden, müssen Sie eine spezielle Mi Fit-Anwendung auf Ihrem Smartphone installieren. Außerdem müssen Sie ein Xiaomi-Konto registrieren, in dem alle Anmeldungen und Einstellungen für das Armband gespeichert werden.
Welche Funktion hat dieses Gadget? Damit können Sie die zurückgelegte Strecke, die Anzahl der zurückgelegten Schritte, die Dauer und die Schlafphasen berechnen. Gleichzeitig kann das Gadget als "intelligenter" Wecker fungieren.
Nach dem Feedback der Benutzer zu urteilen, haben sie sich für das Xiaomi Mi-Modell entschiedenBand 1s Pulse, angesichts des Vorhandenseins von drei Pulserkennungsmodi, was sehr praktisch ist. Mit diesem Gadget wurde es möglich, die Herzfrequenz sowohl im normalen, automatischen Modus als auch während des Laufens zu messen.
Vivosmart 3 Garmin
Dieses Fitness-Armbandmodell ist das erste seiner Art, ein sehr praktisches und diskretes Gerät zur Aktivitätsverfolgung. Damit es funktioniert, muss der Besitzer nur zweimal auf den Bildschirm tippen, woraufhin Sie mit dem Training beginnen können.
Garmin Vivosmart 3 ermöglicht es Ihnen, den Zustand des Körpers den ganzen Tag über zu verfolgen. Gleichzeitig ist es mit einem Atemtimer ausgestattet, der auf Entspannungsbasis funktioniert. Ebenfalls im Programm des Garmin Vivosmart 3 ist ein Zähler für Stockwerke, verbrannte Kalorien, Schlafintensität und vieles mehr. Der Körper des Gadgets ist zuverlässig vor Feuchtigkeit geschützt. Damit können Sie im Pool schwimmen und duschen. Die Akkulaufzeit dieses Fitnessarmbandes beträgt ca. 5 Tage.
Das Gadget ermöglicht es Ihnen, nicht aus dem gewohnten Lebensrhythmus herauszufallen. Damit können Sie per E-Mail empfangene Nachrichten sowie Benachrichtigungen in sozialen Netzwerken anzeigen.
Huawei Honor Band 3
Dieses Armband hat ein Aussehen, das den Bewertungen der Benutzer nach zu urteilen, ziemlich üblich ist. Der Hersteller bedeckte den Hauptteil des Geräts mit transparentem Kunststoff. Darunter befinden sich die Touch-Control-Zone des Smart-Armbands Huawei Honor Band 3 und ein Miniatur-Display.
Riemen befestigt mitbeide Seiten des Kunststoffs aus Silikon. Es ist ziemlich weich und dünn, mit einem zarten Muster auf der Außenseite.
Der Bildschirm des Gadgets ist nicht berührungsempfindlich. Einziges Bedienelement ist eine kleine runde Fläche, durch deren Berührung man durch die Informationen scrollen und das Armband aus dem Sleep-Modus wecken kann. Es ist zu beachten, dass der Hersteller in seinem Modell die Funktion vorgesehen hat, den Bildschirm automatisch auszusch alten, wenn der Besitzer abrupt die Hand zu sich selbst hebt.
Die Bedienung dieses Armbandes ist sehr komfortabel. Darin können Sie Sport treiben, schlafen und im Pool schwimmen. Das Huawei Honor Band 3 Smart-Armband zeigt Herzfrequenz, Datum, Uhrzeit, zurückgelegte Strecke, verbrannte Kalorien, Schlaf- und Laufzeit sowie Akkukapazität an.
Bei eingehenden Anrufen erscheint auf dem Armbandbildschirm eine Lauflinie mit dem Namen des Anrufers.
Amazfit Cor
Dieses Modell nimmt einen prominenten Platz in der Liste der preisgünstigen Sportmodelle ein. Statt einem monochromen Display konnte der Hersteller beim Amazfit Cor Fitnessarmband ein farbiges Display unterbringen. Dadurch wurde die Verw altung des Geräts viel einfacher.
Amazfit Cor Fitnessarmband ist für diejenigen gedacht, die Outdoor-Aktivitäten bevorzugen, da sein Körper vor Staub und Wasser geschützt ist. Mit einem Armband an der Hand können Sie sogar sicher im Pool schwimmen. Ohne Aufladen hält der Akku des Trackers zwei Wochen durch.
Dieses Gadget bietet einen vollständigen Satz der beliebtesten Optionen. Es enthält:
- ziemlich genau (laut Benutzerbewertungen) Herzfrequenzmesser;
- timer mitStoppuhr;
- mehrere Trainingsmodi.
Das Gerät wird über die Anwendung Mi Fit gesteuert, die dem Besitzer auch viele Möglichkeiten bietet.
FitBit 2 Ladeleitungen
Dieses Fitnessarmband bietet seinem Besitzer nur die nötigsten Möglichkeiten. Er kann den Puls messen und anhand der gewonnenen Daten ein Trainingsprogramm erstellen. Gleichzeitig bietet das Gadget verschiedene Arten von Aktivitäten, die vom Gehen bis zum Krafttraining reichen.
Über das FitBit Charge 2-Armband sind die Benutzerbewertungen normalerweise nur positiv. Weder in Bezug auf die Ergonomie noch auf den Bedienkomfort verursacht das Gadget bei den Besitzern Beschwerden. Bei der Erstellung eines Modells berücksichtigte das Unternehmen selbst die auf den ersten Blick kleinsten Details. Zum Beispiel ist der Verschluss des Bandes so sicher, dass sich das Armband einfach nicht lösen kann.
Dank der vorhandenen Anwendung können ein Wecker, Aktivitätstyp und Statistiken angezeigt werden. Eine interessante Armbandoption erinnert an einen langen Ruhezustand. Das Gadget muss stündlich von seinem Besitzer bewegt werden.
