Um Ekel vor dem Sport zu vermeiden, ist es notwendig, das Training richtig zu organisieren. Die richtige Organisation beinh altet die Auswahl des optimalen Tempos und der optimalen Intensität des Unterrichts. In unserer Welt sind alle Technologien digitalisiert. Sport war keine Ausnahme. Um das Training richtig zu organisieren, erschien eine Uhr, die Puls und Druck misst. Neben der Verwendung im Sportleben können solche Geräte auch täglich verwendet werden.
Das Konzept ähnlicher Uhren
Uhren, die Herzfrequenz und Blutdruck messen, sind erst vor relativ kurzer Zeit auf den Markt gekommen. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihre Gesundheit überall zu überwachen. Einige Modelle werden Uhren genannt, weil ihr Aussehen diesem Gerät sehr ähnlich ist. Aber ihr Funktionsprinzip ist anders. Bei der Puls- und Druckmessung werden diese Daten drahtlos an die Verarbeitung der empfangenen Informationen übermittelt, wonach die empfangenen Zahlen auf dem Zifferblatt angezeigt werden. Während dieses Prinzip für alle diese Geräte gilt, vieleModelle haben auch eine eingebaute Uhr.
Warum brauchen wir solche Uhren im Sport
Bei der Durchführung von Belastungen kann ein Athlet den Zustand seines Körpers nicht unabhängig beurteilen. Es scheint, dass alles in Ordnung ist, und dann verschlechtert sich die Gesundheit stark. Daher sollte Sport mit Geräten betrieben werden, die es Ihnen ermöglichen, den Zustand des Körpers zu kontrollieren.
Sportuhr hilft bei der Ausführung dieser Funktionen. Sie enth alten ein Blutdruckmessgerät, ein Herzfrequenzmessgerät und häufig einen Schrittzähler, mit dem Sie das optimale Trainingstempo sowie die Dauer und Häufigkeit der Ruhephasen zur Erholung auswählen können.
Pulsometer wird benötigt, um Messungen der Schwankungen der Wände von Blutgefäßen durchzuführen. Mit Hilfe eines Tonometers wird der Druck in der Aorta gemessen. Übermäßige körperliche Aktivität erhöht den Blutdruck dramatisch, was sogar zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen kann. Mit Hilfe einer Uhr mit Tonometer und Pulsmesser ist es möglich, einem solchen negativen Szenario vorzubeugen.
Kaufkriterien
Bei der Auswahl einer Sportuhr und ähnlicher Geräte müssen Sie sich an mehreren Kriterien orientieren:
- die Anzahl der ausgeführten Funktionen - je mehr davon, desto mehr Ladung verbrauchen sie und können im ungünstigsten Moment entladen werden;
- Synchronisierung mit anderen mobilen Geräten oder Computern mit anderen Betriebssystemen;
- signalisiert die Annäherung an einen kritischen Punkt (es kann ein Geräusch oder eine Vibration sein);
- Daten, die von der Uhr angezeigt werden, müssen genau und mit herkömmlichen Geräten reproduzierbar sein;
- Uhren müssen stoßfest sein undwasserdicht;
- Außerdem müssen Sie bei der Auswahl die ästhetische Leistung und Sicherheit der Uhr berücksichtigen.
Nutzungsbedingungen
Uhren mit Tonometer und Pulsmesser müssen gemäß den Empfehlungen des Herstellers in der Gebrauchsanweisung verwendet werden. Jedes Modell hat seine eigenen Eigenschaften, aber es gibt auch gemeinsame Eigenschaften für diese Geräte.
Der Blutdruck wird also bei der Eingabe der Basisparameter rechnerisch ermittelt. Daher sollte man bei Menschen, die an Hypo- und Hypertonie leiden, ihren normalen Druck eingeben, der ihrer Struktur und ihrem Alter entspricht, und den Druck, der unangenehme Symptome verursacht. Athleten geben grundlegende Indikationen in Ruhe und nach dem Training ein, und letzteres sollte nach Durchführung einer Reihe von Übungen bestimmt werden, die in den Anweisungen vorgesehen sind.
Die Rückseite der Uhr sollte eng am Zeiger anliegen, da die Impulse durch sie geleitet werden. Zuverlässige Daten können nur mit der linken Hand erh alten werden.
Messung des atmosphärischen Drucks und des menschlichen Pulses
Casio stellt Armbanduhren her, die Herzfrequenz und Blutdruck messen. Letzteres wird nicht durch Blut, sondern durch Atmosphäre gemessen. Manchmal entsteht ein solcher Bedarf, insbesondere für Menschen, die dem Einfluss meteorologischer Faktoren auf ihre Gesundheit ausgesetzt sind, oder für Sportler, die Berge besteigen. Somit enthält diese Uhr ein Barometer. Der Pulsmesser verfügt über einen Brustsensor, mit dem Sie die Frequenz der Herzkontraktionen genau bestimmen können. Muskeln und beugt Überlastung vor.
Ähnliche Modelle sind Casio CHR-200-1V und Casio CHF-100-1V. Die erste kann von Personen mit einem Körpergewicht von 20 bis 200 Kilogramm ab dem 15. und bis zum 70. Lebensjahr verwendet werden. Die Stoppuhr verfügt über ein Notizbuch, das Daten über die durchschnittliche und maximale Herzfrequenz, die in der optimalen Zone verbrachte Zeit und das Verlassen dieser, die Trainingszeit und die dafür aufgewendete Energie enthält. Diese Uhr gehört zur Kategorie Sport und kann für Fitness und Laufen verwendet werden. Der Bildschirm hat eine fluoreszierende Hintergrundbeleuchtung, die das Ablesen der Messwerte auch im Dunkeln ermöglicht.
Das zweite Modell ist für kleine Hände konzipiert. Es verfügt über einen leistungsstarken Akku, der ohne Aufladen bis zu zwei Jahre hält. Es zeigt auch den Puls an, jedoch wird wie beim ersten Modell der Blutdruck nicht gemessen.
Uhrenarmbänder, die Blutdruck und Puls messen
Zur Selbstmessung von Druck und Puls können Sie spezielle Armbänder verwenden. Sie sind kompakt, speichern Messwerte und geben die Daten der Messungen an. Die wichtigsten Hersteller befinden sich in Japan, der Schweiz, Deutschland und Großbritannien.
In Japan hergestellte Armbänder beinh alten:
- "Omron" - Blutdruckmessung erfolgt ohne Dekompression, "intelligente" Messung;
- "Andes" - zusätzlich zum Blutdruck wird Arrhythmie kontrolliert,mit der Fähigkeit, für verschiedene Benutzer zu verwenden;
- "Nissi" - ermöglicht es Ihnen auch, Messungen von verschiedenen Benutzern zu nehmen.
Die in Großbritannien hergestellte Uhr ist Longevita. Die Schweiz stellt Microlife-Armbänder her, die den Puls mit Angabe akzeptabler Grenzwerte anzeigen und gleichzeitig Arrhythmie, Hypo- und Hypertonie anzeigen.
Junge Menschen bevorzugen nach dem Training günstigere Herzfrequenz- und Blutdruck-Armbänder mit nur einer Taste.
Fitnessarmbänder mit smarter Technologie erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, die eine Synchronisation mit Smartphones ermöglicht.
Armbandvorteile:
- keine besondere Körperh altung erforderlich, um den Blutdruck zu messen;
- keine zusätzliche Anstrengung erforderlich, um das Gerät zu verwenden;
- sie sind normalerweise aus hypoallergenen Materialien hergestellt;
- heute gibt es eine große Auswahl an Modellen in verschiedenen Designs, die es jedem ermöglichen, eine Wahl nach seinem Geschmack zu treffen;
- Messwerte werden auf dem Bildschirm angezeigt, viele Modelle sind mit einer Hintergrundbeleuchtung ausgestattet, sodass die Messwerte nachts und sogar bei ausgesch altetem Strom sichtbar sind;
- Instrumente von vertrauenswürdigen Herstellern, getestet und genau genug.
Der Nachteil ist, dass alle Hersteller ihre Apps für diese Geräte verwenden, einigeModelle haben keinen akustischen Alarm, nicht alle sind stoß- und wasserfest.
Kosten verschiedener Geräte
Fitness-Armbänder können in Eldorado-Geschäften gekauft werden. Der Preis einer Uhr, die Druck und Puls misst, liegt zwischen 1.500 und 13.000 Rubel. Herzfrequenzmesser in Sanitätshäusern kosten zwischen 3.500 und 13.000 Rubel. Der Preis einer Sportuhr mit Blutdruckmessgerät und Pulsmesser ist ungefähr gleich.
Erzeugeransatz
Omron, einer der größten Hersteller von Blutdruckmessgeräten, hat auch eine Smartwatch entwickelt, die den Blutdruck misst. Hier besteht das Gerät jedoch nicht nur aus Uhren, sondern die Zusammensetzung umfasst auch ein Gerät, das an der Schulter befestigt ist. Dies liegt daran, dass jede Bewegung am Handgelenk möglicherweise einen Fehler verursacht. Diese Geräte verfügen über Sensoren, die signalisieren, ob eine Druckmessung in der Position, die die menschliche Hand eingenommen hat, möglich ist. Die Messung erfolgt automatisch, wenn sich die Hand in der Herzregion befindet.
Hochwertige Smartwatches, die Blutdruck und Puls messen, müssen mehrstufige Tests durchlaufen, Zulassungen von Ärztekammern und Zertifikate erh alten, danach dürfen sie an medizinische Fachgeschäfte verkauft werden. Die meisten dieser im Internet verkauften Uhren gelten als pseudowissenschaftlich und werden ihrer Aufgabe nicht gerecht.
Zum Schluss
Uhren, die Puls und Druck messen, sind also keine Fiktion. Wenn die Modelle dieser Geräte alle erforderlichen Verfahren und deren durchlaufenBei ausreichender Genauigkeit können sie von Menschen in verschiedenen Situationen als kompakte Werkzeuge verwendet werden, die immer bei ihnen sein können. Es gibt Modelle, die nicht nur den Blutdruck, sondern auch den Luftdruck messen.
